飯食った後……

　激しく眠くなります
　どうしようもないくらい眠くなり、気づくと寝ていたりします
　人間はもともと食事をすると血糖値が上昇し、それにより副交感神経が刺激され、睡魔を催します
　(血中インシュリン濃度上昇によるBCAA低下とトリプトファン濃度上昇による眠気物質セロトニンの分泌の関係)
　参考「BCAAの効果とその摂取の方法」
　あと他にも食事後、消化され始めた食物の栄養素を効率よく吸収するために、体中の血液が内臓に集中します
　これにより脳に回っていた血液も内臓に回るので、貧血に似た状態になるそうです。
　いや、でも、気づくと寝てるというのはいささか問題だなぁ、とは思うのですが……
　しかし眠気を感じているとき、確実に胃に血液が集まってるなぁってわかるんです
　なぜなら胃の辺りがギューっと熱くなっている感じがするから
　そうなるともう20〜30分は使い物になりません。
　気づくとうっすらと汗をかいて目覚めているという感じです
　
　しかしながらこの眠気も集中力が持続できれば抑えることができます
　プログラムなどで非常に退屈していない時は集中できるので眠気はさほど気になりません
　
　つまり何が言いたいかというと
　退屈だから眠くなっちゃった
　と言い訳がしたいだけなんです(´・ω・｀)スマン